岁月静好

断舍离:扔掉90%家中物,他竟成了人生大赢家

五毒呱太最厉害:

“凡事力求简单,直至不能再简”——爱因斯坦如是说。


生活像一团麻,熙熙攘攘,兜兜转转,纷繁复杂。


巧妙的是,有时候去繁求简,恰恰是快乐的秘诀。


来源:拾遗(ID: shiyi201633)


本文获授权转载



他叫约书亚·贝克尔,一个典型的高富帅。




掌管150家店铺,拿着7位数薪水,有一个美丽妻子。20多岁就买了豪宅名车。听着是不是很牛?其实他是生活的大输家。


读大学时,约书亚觉得,“富裕就是每年挣5万。”毕业后,他很快拿到了5万。“但我并没有觉得富有。”


这时,他觉得富裕是每年挣8万。一年后,他年薪达到了9万。


“但我还是没有觉得富有。”这时,他觉得富裕是拥有一辆豪车。就这样,他一山望着一山高。





“觉得富了,就会幸福。”于是约书亚成了工作狂。一周工作80小时,一年工作362天。


越来越有钱的他,将一个个愿望变成了现实。终于买了豪宅名车。开始享用奢侈品牌,总是用着最新款电子产品。


他以为拥有这些后,生活会更幸福。“但幸福感好像并没增加。”


28岁时,约书亚就成了高管。拿着7位数薪水,掌管150家店铺,在别人眼里,他是那么地成功:一身名牌,住着豪宅,开着名车,随手一挥就能拥有想要的一切。


但实际上,他的生活非常糟糕。身体不好,每天需要服药入睡。


妻子在抱怨:你还像个丈夫吗?儿子在抱怨:为什么总不带我出去玩?母亲不抱怨,因为已经生病进了医院。除了赚钱,他完全成了家庭的局外人。


那一年,一个月里,约书亚家发生了两件大事。


首先是,他母亲去世了。“心痛自责,觉得愧做儿子。”接着,另一件大事来了。妻子向他提出了离婚。“我不需要这样的一个丈夫。”约书亚感到无比伤心和挫败。





但失去,让约书亚开始反思:“过于追求物质,我不但没有得到幸福,反而失去了真正的幸福。”于是,他决定改变。




约书亚只有288件物品的家,他开始丢弃东西。试着在30天里丢弃30个物件,丢掉没穿过的衣服,丢掉没用过的器皿,这一丢,他竟然上了瘾。


于是开始在家里挨屋搜集,那些用不着或不需要的东西,然后捐献给慈善商店。


当把第四车东西运到慈善商店时,约书亚开始问自己:为什么要买这么多自己并不需要的东西呢?“这是一个很简单的问题,但非常深刻。”



约书亚只有288件物品的家


在自省中,约书亚发现,“自己购买这些物品的原因,说起来真是很可笑:


买东西只不过是因为别人买了,或者广告上说我‘应该买’,或者只是为了让别人羡慕,或者是为了让别人高看一眼,或者是害怕失去可能需要的东西。


过多的物质,不但没幸福生活,还成为约书亚的一个负担。“买了十个杯子,常用的只有那一个。每隔一段时间还得清洗一次。买了很多衣服,但从来不穿,不但找衣服麻烦,整理也费工夫……”




一番反思后,约书亚决定彻底“断舍离”,开始过“极简主义”生活。


断,就是不购买不需要的东西;


舍,就是舍弃多余没用的东西;


离,就是脱离对物质的执念。


他丢掉了家中90% 物品,也不再购买别人羡慕之物。最后,他生活里只剩288件物品。“留下来的每一样都是不可或缺的。”


这样的极简生活,约书亚不但没感到空虚,反而觉得内心越来越充实。他放弃了7位数的工作,但从此拥有了大把时间:精心做一顿美食,约朋友喝下午茶,来一场说走就走的旅行。


“小时候,我的梦想是当作家,现在,我终于拾起了那支笔。”两年后,约书亚成了畅销书作家。“我丢掉了90%的东西,生活却幸福起来。”


从小一块长大的哥们瑞恩,看出了约书亚逐渐的变化,“你现在为什么这么快乐啊?”


这时,瑞恩刚从高管位置被辞退,抑郁苦闷得“不想活了”。约书亚就把自己的极简生活推荐给了他。


速度派的瑞恩立马决定:“三周21天内过上极简生活。”


瑞恩把所有东西统统打包


在约书亚帮助下,瑞恩花八小时清空了壁橱,并把所有物品打包放在盒子里。每一天开始时,只拿出这一天所需要的东西。


当21天结束,未拿出的那部分,就是需要舍弃的东西。


第一天,瑞恩解开了床单及洗漱用具,之后是一些衣物,从第11天起,瑞恩没有再拿出任何东西。




生活21天后,竟然80%的盒子都没打开,瑞恩把这些东西统统出售或捐赠。然后,带着剩下的20%回家。


在全新的生活里,瑞恩重新找到了激情,现在最让他快乐的事情是:三明治,乌龟,以及温蒂的咖啡。“我竟然第一次感觉到了富有。”







一天,约书亚看报时,看到了一个调查报告:美国家庭平均拥有超过30万件物品。


“当面临两份工作:一份工作时间长但工资高,另一份挣钱较少但拥有更多时间。但大多数调查者会选择第一份工作。”


这让约书亚非常震惊:“大家低估了生活历练的货币价值,而痴迷于追逐金钱,认为物质能带来幸福。”约书亚想把自己的亲身经历告诉这些人。他找到瑞恩:“一起做个极简生活网站吧!”


瑞恩一拍即合。2011年,The Minimalists诞生了。第一个月,只有52个人访问。“一开始,好像并不引人注意。”


但是,两人并没放弃。很快,奇迹发生了。52个读者变成了500个,500又变成5000,5000又变成50000。“现在,我们拥有了400万粉丝。”五年里,他们还出了4本畅销书。


但极简,并不代表苦行,因为你仍然可以拥有自己认为值得的东西,只需舍弃无用的物品,不购买不需要的东西,但并非不要生活品质。


“你看,我们依然用着好手机,依然用着好电脑,依然穿着好皮鞋。在无用物品上省下了钱,就可以在认为值得的地方多花一些。”约书亚这样诠释“极简主义”。


倡导极简主义生活方式,约书亚是想把大家从物欲中解放出来。


“我们拥有了太多物质,于是染上了各种各样的瘾,上网成瘾、游戏成瘾,购物成瘾、看电视成瘾……如果没有这些瘾,我们该活得多自在啊!”


所以,约书亚和瑞恩在网站上倡导:“我们丢弃生活中那不重要的90%,剩下的10%会让我们收获更多。”




1845年,美国著名学者梭罗,只带了一把斧头,到瓦尔登湖边建了一间小木屋,独居了2年零2个月零2天,以验证他所悟出的人生真谛:


“如果一个人,能满足于基本生活所需,便可以更从容、更充实地享受人生。”体验结果,正如他所说:一个人,放下的越多,越富有。


而后,他所写出了著名的《瓦尔登湖》:



“我们每一天努力忙碌,用力生活,却总在不知不觉间遗失了什么。



这是隐居者的寂寞日记,却将浮世与人生看得真真切切。有时,我们需要的只是一颗静下来的心。”


面对人们不断膨胀的物欲,梭罗说:



“多余的财富只能够买多余的东西,人的灵魂必需的东西,是不需要花钱购买的。”



生活像一团麻,熙熙攘攘,兜兜转转,纷繁复杂。巧妙的是,有时候去繁求简,恰恰是快乐的秘诀。


拿起该拿的,放下该放的,不让俗世里过分多余的事物,来侵占我们的时间与经历。丢弃不重要的90%,简单才是完美的状态。





极简,才是极美—— 如何过上极简生活?


欲望极简




了解自己的真实欲望,不盲从,不跟风。


把精力全部用在自己最迫切的欲望上,如提升专业素养、关心朋友、追求美食。


精神极简




专注于一两项自己真正想从事的精神活动,充分学习、提高,不两天嗮网,不朝三暮四。


物质极简




将家中超过一年不用的物品丢弃、送人。明确自己的欲望和需求,不买不需之物。


确有必要的物品,买最好的,充分使用它。不囤积东西,不用便宜货、次品。


信息极简




减少使用社交网络,少看微博、朋友圈。不关注与己无关的娱乐、社会新闻。


APP使用少而精,删除长期不使用的应用。


表达极简




写东西、说话,简单、直接、清楚。多用名词、动词,少用形容词、副词。


工作极简


使用有效的GTD方法,不拖延。


一次专注做一件事,做到最好。


生活极简




享受慢生活,不做无效社交;


坚持锻炼身体,少吃垃圾食品;


穿着简洁、不花哨。

音乐随身听:

©绘画:高行健

胸中只摆脱一恋字,便十分爽净,十分自在。人在最苦处只是此心沾泥带水,明是知得,不能断割耳。

——曾国藩


微信公众号「每日意图」 

音乐随身听:

【独立民谣】夏小虎《自拔》

“时间的利爪,撕碎了年华,空留下一道伤疤
记忆在挣扎,不如忘了吧,只是一场梦无他。”

夏小虎,民谣歌手,1986年生于江苏。2015年在新浪微博与百度音乐以独立音乐人的身份推出歌曲《逝年》、《小船》、《人生》等歌曲。

音乐随身听:

©绘画:高行健

胸中只摆脱一恋字,便十分爽净,十分自在。人在最苦处只是此心沾泥带水,明是知得,不能断割耳。

——曾国藩


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“我”是一切的根源,想要改变一切,先要改变自己

五毒呱太最厉害:

摘自《量子思维:如何实现人生逆袭、阶层跃迁》


想要改变一切,先要改变自己





一个不会游泳的人,老换游泳池是不能解决问题的。


一个不会做事的人,老换工作也解决不了自己的能力问题。


一个不懂经营爱情的人,老换男女朋友是解决不了问题的。


一个不懂经营家庭的人,老换爱人同样解决不了问题。


大多数人想要改造这个世界,但却罕有人想改造自己。须知“我”是一切的根源,想要改变一切,先要改变自己。


诺贝尔奖获得者普里高金说:“我们所称之为现实的一切,都是通过我们所参与的积极营造来显现的。”


或许,我们已经被训练成熟悉地使用连续性、因果关系、确定性的牛顿思维方式来观测世界,这种信念使我们获得解脱,不用承担责任。因为一切都是固定的,客观的世界,自己只是一个无法控制外界的牺牲品。


然而,我们并不是一个旁观者,我们是生活、工作的主体,我们参与和创造了一切。


到现在的一切,都是“我”造成的


我曾经听过这样一个故事:


有个女生结婚后遭遇了家暴,被老公打了,大家都很同情她,并且都劝她跟那个男生离婚。不久,她终于忍受不了家暴生活,离婚了。后来她又结婚了,找了一个新老公,她觉得挺满意的。可是,几年后又听到了那位女生再婚后,又遭遇了家暴的消息……


或许你可以说这是个特殊情况,但是我们不得不承认,我们工作和生活中经常会有一些困惑和烦恼,你有没有发现,很多很多事情总是不断地在重复?你今天遇到的这个麻烦、问题,不是今天才遇到,你老早就遇到过了,甚至10 年以前就遇到了,但却一直在重复。


事实上,重复的那个是你自己,因为你自己根本就没有觉醒,根本不知道到是什么原因造成的。


举例说明,刘备、关羽、张飞,表面看来刘备什么都不会,但他具备一个无形的能力,那就是吸引关羽、张飞这样的人为他拼命,其结果就是貌似他什么都不会,别人还认他做老大。


我们能不能吸引很牛的同事跟我们合作呢?这是我们自己要反思的事情。


为什么你总觉得公司对你的支持太少?为什么你总觉得上司能力不够?为什么你总觉得怀才不遇、没有很好的机会?这一切归根结底都是我们自己的问题。


甚至我们可以这么理解这几个问题:因为你,所以没有很牛的同事跟你合作!因为你,所以公司不会大力度支持你!因为你,好机会都会跟你擦肩而过!


太多人,刚找了一份工作,又轻率地放弃,而后又急急忙忙地进入另一家公司,毫不在意时光的流逝,在各个职场颠来颠去。


太多人,迫不及待扎入婚姻的围城,之后又垂头丧气地逃出来,青春就此流逝。


其实,这一切,都是自己的原因,必须觉醒到一切都是你造成的,一个不同的你,将创造一个不同的世界。


改变自己,从心开始


有这样一个故事:


为了解人们对同一件事情在态度上的差异以及这种差异的影响,一位心理学家到正在修建大教堂的建筑工地做实地调查。他分别问了3 个忙碌的敲石工人一个相同的问题:“请问你在做什么?”


第一位工人头也不抬地回答:“在做什么?你没看到吗?我正在用这个沉得要命的铁锤,敲碎这些该死的石头。这些石头特别硬,我的手都麻了,这真不是人干的活儿。”第二位工人有气无力地答道:“我正在修房子,这可真是件苦差事。如果不是为了一家人的温饱,我可不愿意干这样的粗活!”


第三位工人则一脸愉快的表情:“我正参与兴建这座宏伟华丽的大教堂。建成之后,这里可以容纳许多人来做礼拜。虽然敲石头的工作并不轻松,但每当我想到将来会有无数的人来到这儿,在此接受上帝的爱,心中便常为这份工作感恩。”


若干年后,当年的第一个建筑工人现在还是一个建筑工人,仍然像从前一样做着敲石头砌墙的体力活;而在施工现场拿着图纸的设计师竟然是当年的第二个工人;至于第三个工人,心理学家没费多少工夫就找到了,因为他现在已经是一家建筑公司的老板,前两个工人正在为他工作。


第一个工人就事论事,低头干活不看路,他看不到工作有什么乐趣,属于当一天和尚撞一天钟的人。


第二个工人把干活看作是谋生的手段,工作的意义在于换得工作以外的东西。心理学家把这种工作动机叫做“外在动机”。


第三个工人从一点一滴的工作中透视出未来的远景,从平凡的努力中积累未来的成就。在他的手下矗立起来的宏伟教堂,是他的作品,是他的成就,是他的骄傲。对这样的员工而言,工作本身就是一种意义。


心理学家把这种工作动机叫做“内在动机”。心理学家的研究证明:持内在工作动机的人,对工作更执着,更投入,更会享用工作本身的乐趣,也会更有成就,得到乐趣,从而获得满足感。


当我们在工作过程中遇到困难时,不妨先静下来思考一下,是工作的问题还是自己的问题,如果我们不从心理上调整自己,即使换一万份工作,也不会有所改观。


心若改变——你的态度跟着改变;


态度改变——你的习惯跟着改变;


习惯改变——你的性格跟着改变;


性格改变——你的人生跟着改变。


“我”是一切的根源,要求我们勇于承担责任


对于上司来说,我们是一名下属,我们要不折不扣地完成上司安排的任务。当我们出现差错时,要勇于承认,找出原因,然后改进,而不是把责任推给别人甚至上司。


试问:如果你是上司,你会欣赏推卸责任的下属吗?连这点承担责任的担当都没有,是不会有多大成就的。


如果你的同事升职了,而你自己没有得到提升时,不要抱怨,因为抱怨没用,不如仔细回想一下,在别人一次次勇于承担责任、为上司解决问题、协助上司完成任务的时候,自己是否在抱怨、在逃避呢?


所以,今天的不成功,不是环境造成的,不是上司不赏识,而是自己的原因,一切根源全在自己。


我是一切的根源。你的思维方式决定了你的行为模式,你的行为模式又决定着事情的最终结果。


有一句话,我认为是一个能量特别巨大的咒语,不管你遇到什么事情,只要把这个咒语念几遍,什么问题都会迎刃而解,什么想不清楚的事情都能拨云见日,什么想不通的事情都能烟消云散。


这个咒语就是:“我是最重要的,我是一切的根源。”

很喜欢刷知乎,连评论都很精彩

IMDb逆天9.7分电影,究竟比[战狼2]强在哪儿?(分享自知乎网)https://zhuanlan.zhihu.com/p/29889638?utm_source=com.lofter.android&utm_medium=social

普通人就没有存在的价值吗?

左岸读书:


文/ sanding


“真相”甘粕才生挑动单侧眉毛,“你说的话太奇怪了。哪我问你,真相到底是什么?由谁来判断?到头来,记录的一切不就代表了真相吗?当别人看见那些记录时,就成为真相。看看这栋废墟,这栋废墟有什么真相?无论过去曾经发生过什么,如果在不为人知的情况下消失,就无法称为真相。因此,大部分平凡的人没有留下任何真相下消失了。你去看看网络的世界,到处都在诋毁别人和抱怨,一旦找到攻击对象,就争前恐后开始指责对方。自己无法创造出任何东西,也完全不思考,不负任何责任,只因为事不如自己的愿,就开始整天抱怨,这种人能够创造出什么真相?如果说真相这两个字太费解,也可以用历史这两个字来代替。这种人无论有没有来到这个世界,对这个世界都没有任何影响。你们原本也如此,你们都是无足轻重的人,正因为这样,所以才幸福。因为你们将成为我电影中的角色而留下来,而且变成了出色的人。”


这是甘粕才生说的话,这段话难道说的有什么错吗?相反,他把社会现实展现的玲离尽致。当然,我们也在乐此不疲地宣传这种思想;我们抨击那些抱怨的人,我们说教那些不思考的人,不负责任的人;我们总以为牛的人就是正确的。


某大型互联网公司员工,通宵工作,天亮了,我们醒了,世界发生了变化,然后这个世界就是这群人推着进步的。假设,我们反过来思考,没有社会的千千万万的众人,没有一个个的普通的民众使用你的产品,你会觉得自己有成就吗?你还会沾沾自喜吗?


我们存在的每一个人都在历史长河中拉链的一环,如果其中的一个普通人消失了,那还真就不行。


甘粕才生,是一个追求完美的天才,在他的手下没有失败的作品,他的木雕栩栩如生。由此,才生也受到影响,他很聪明,追求完美。


读书时代的他,成绩优秀,选择自己热爱的专业,发挥自己的才能。


喜欢的女朋友,也希望对方达到自己的标准,一定要做到完美。


婚姻家庭也是,必须是完美的。他的一生不能有失败之作,一旦有必须让其消失,然后重新建立。


甘粕才生试图去指导自己的女朋友、妻子、儿子和女儿,但是事实证明他是错误的,他并没有成功。


甘粕才生的这种追求完美达到了一种疯狂的地步,他就是一个疯子,他有一个想法,他想自己“婚姻家庭”这个失败的作品消失,然后自己在创建一个新的作品。由此,他就策划了整个事件。他杀死了他的妻子和女儿,导致他的儿子的大脑受到了严重的创伤。


甘粕才生有这种疯狂的想法,是因为他追求完美,如果一个正常的人,他即使追求完美也不会杀害妻女,但是他确实这么做了。由于,他先天的基因导致他缺乏父爱,由于没有父爱这个保护机制,所以他实施了他的计划,这在一般人是很难理解的。


季羡林先生,在谈论人生的时候说,不完满才是人生,完满的人生是不存在的。在这个世界上,我们没法做到完美,但我们可以尽可能做到自己满意为止。


我们没法改变他人,也不能有这种思想,每一个人都有自己的思维方式,都有他自己的价值观,而这些本就没有对和错之分,只能是一个人赞同的程度罢了,我们不能以自己认为这是合理的就强加于别人一定要这么做,没有必要,但是我们可以建议我们认为的合理的方式。因此,不必去说教别人如何思考,面对问题如何做,因为他有他的思维方式,他有他的认知结构,我们唯一要做的就是提升自己,做自己想做的,因为每个人都在他自己的时区里移动,我们没有超前,也没有落后,我们不必去嘲笑,也不必去羡慕。


这个世界没有完美,即使笛卡尔证明出上帝的存在。这个世界只有适合与不适合。这个世界只有我们自己以为的,不要去干扰别人以为的。我们不能因为自己从坑里爬了起来,就去指导别人说,小心,这里有坑,你得绕开走。不,没有必要,只有经历过掉入坑,接受折磨去爬坑,当你爬上来了,你以后才知道这里有个坑,得搭个桥,然后再走,也知道即使掉入坑,那又怎样,爬上来就是了。


同样一件事,你用你的认知告诉你自己,你应该这样做是合理的,那么你就应该这样做,而我用我的认知水平,告诉我自己应该那样思考,应该那样做,这样就可以了。


别学甘粕才生那样试图去指导别人的生活,事实证明他是错误的;


也别学他那种近乎疯狂地追求完满,这也是行不通的;


就让我们做个别人眼里的普通人吧,即使在他们看来我们可能没有存在的价值,可是那又怎样?别忘了历史长河的拉链是需要我们的,离开了我们这些所谓精英眼中的普通人,还真就不行。


让我们做自己认为合理的事吧,即使在别人眼中是错误的。


也别去指导所谓的普通人的生活,他们有他们的哲学。


子非鱼,焉知鱼之乐?


Ps:文章第一段来自,东野圭吾的《拉普拉斯的魔女》中的选段。我想表达下自己的理解,比如第一段我并没有交代它的来源,是因为我认为一个读者,连这点好奇心都没有,怕还是不太好的。又比如笛卡尔证明出上帝的存在,就不会引起别人好奇吗?哇咔,竟然有人能够证明出上帝的存在?



左岸记:暂时,就对人类而言,每个人拥有的价值是有高低之分的,但这并不能成为该存不存在的理由。每个人来到这个世界都是偶然的,之后的价值是基于前人的积累和个人的努力创造并对后世产生影响的。那么从一个大的系统来说,撕裂的个体存在是毫无意义的,只有当一个人在群体之中展现自己的创造,从而改变或者推动群体向前迈进,那这个人就成为人类进步的核心力量,就像一架飞机的引擎一样。但飞机要腾飞,只有引擎是不够的,它需要成千上万的部件相互融合在一个,各施其职,这样飞机才能安全腾飞,并顺利到达目的的。